保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【菁禾GENHAO】維生素D3 800IU錠(100粒/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【菁禾GENHAO】維生素D3 800IU錠(100粒/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 錠劑
- 葷食
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合：維生素D3 800IU錠(100粒/盒)x3盒
2.商品規格：60粒/盒
3.商品品名：菁禾GENHAO維生素D3 800IU錠
4.商品重(容)量：100粒/盒
5.內容物名稱(成分)：玉米澱粉(玉米澱粉、麥芽糊精、聚乙烯?咯烷酮)、微結晶狀α-纖維素、維生素D3 (辛烯基丁二酸鈉澱粉、蔗糖、抗壞血酸鈉、中鏈三酸甘油酯、二氧化矽、維生素E、維生素D3)、高防潮水性膜衣(聚乙烯醇、二氧化鈦、滑石粉、卵磷脂、玉米糖膠)、羥丙基甲基纖維素(羥丙基甲基纖維素、水、氯化鈉)、硬脂酸鎂、二氧化矽、聚乙二醇(聚乙二醇、二丁基羥基甲苯)、二氧化鈦、滑石粉
6.食品添加物名稱：維生素D3 、羥丙基甲基纖維素、硬脂酸鎂、二氧化矽、聚乙二醇、二氧化鈦
7.原產地(國)：台灣
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：耕廷企業有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：台南市東區崇德十九街90號
10.製造廠商或國內負責廠商電話：06-3368666
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：216
12.食品業者登錄字號：D170725604000002
13.投保產品責任險字號：130707AKP0000555
備註欄：本產品含有大豆其製品，不適合其過敏體質者使用。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
... 拜登老同學總算是贏了一場 當地時間2月29日星期六，美國東岸的南方州南卡羅萊納舉行4年一度的總統初選（the South Carolina Primary）。 不過，往常都是兩黨平行的初選，卻是只有民主黨單邊舉行。南卡州的共和黨人早早決定，鑒於在職總統壓倒多數的支持率，沒有必要浪費資源折騰一輪了。 ... 向來時刻關注新聞周期的川普白宮，當然也沒閒著：就在同一天，美國跟塔利班在卡達簽署了一份和平協議，為美軍在進駐18年後撤出阿富汗提供了鋪墊 組織的最後陣地 ... ... 對於南卡州的初選結果，這一位無疑是失望的 因為，倘若伯尼·桑德斯拿下了南卡州的話，2020的黨內初選就可以宣告結束了。 一如2016，就是在南卡州，川普在事實上結束了共和黨的總統提名之爭： ... ... 在被當時仍然支持布希家族三度謀求白宮大位的Lindsey Graham稱為布希之鄉（Bush country）的南卡州，傑布·布希遭遇了一場慘敗。隨著傑布的宣布退出，2016大選的節奏，完全被之前從未競選公職的川普所掌握 可以說，在2016的南卡州，Donald J Trump摧毀了組織的抵抗。此後雖然還有兩位國會議員負隅頑抗，但共和黨建制派再也無力組織有效的反撲。DJT在當年夏天的全國代表大會上完成對共和黨的「敵意收購」已然勢不可擋。 而在2020，桑德斯卻並未在南卡州重複同樣的勝利 --- 當然，在這樣說時，筆者知曉其中的差別 --- 同樣是南卡州，同樣是「組織的最後陣地」，時隔4年的形勢卻是非常的不同。而且，這不僅是因為，跟愛荷華與新罕布夏不同，南卡羅萊納在歷次大選中是一個穩定的紅色州 --- 在2016的南卡州，川普以55對41贏了希拉蕊14個百分點。 紛亂的板塊拼圖 相比川普整合起來的政治聯盟 --- 不分貧富、篤信宗教、具有強烈「美利堅國家民族主義」色彩的白種山野鄉民（no offense to the Mainlander immigrants who backed DJT in 2016, you would agree what's mentioned here is the main body, right） --- 歐巴馬卸任時留給民主黨的卻是一個複雜，甚至紛亂的板塊拼圖。 這個拼圖，至少包括三大板塊：左翼立場越來越激進的的白左、低收入的傳統跟隨工會支持民主黨的工人選民、同樣傳統上投民主黨票的少數族裔。 在這個板塊拼圖裡，隨著工會的式微和反全球化的登臺，一手拿著步槍一手拿著生產工具的工人選民 --- 至少，這其中的白色部分 --- 已在2016被川普撬到了新版右翼陣營。桑德斯的異軍突起，則是有賴於激進白左，還有對減免學費的綱領極為欣賞的大學生們。 ... 這些狂熱的追隨者，當是從冰天雪地的新罕布夏一路追隨到了南卡州 然而，南卡州的初選結果，證明民主黨的組織仍然據守著最後的陣地：跟著組織走的社區領袖們控制下的少數族裔們 --- 在南卡州，這意味在民主黨一側超過半數的非洲裔。畢竟，對於那些精英階層盡數逃離，別說是大學，就連基礎教育都完成率極度低下的社區，減免大學學費，遠不如某些別的綱領 --- 譬如，持槍搶劫可以不進監牢 --- 具有吸引力。 不過值得留意的是，此前一周的內華達黨團會議（the Nevada Caucuses），卻是證明在拉丁裔族群里，桑德斯的「志願軍」可以一戰： ... 在拉丁裔占比29%的內華達，桑德斯奪取花魁的優勢明顯 一個嚴重政治不正確，但卻不爭的事實：拉丁裔跟非洲裔並不怎麼待見白人，但卻更加不喜歡彼此 --- 其實，相當程度上，亞裔也是如此。而在緊接著南卡州初選開鑼的涵蓋14個州的「超級星期二」（Super Tuesday）當中，從加州到德州，還是拉丁裔們的取向權重更大。 ... 就目前看來，這些州里大都還是桑德斯處於領先，尤其是在前紐約市長布隆伯格終於下場之後 會開一場不是走過場的會嗎？ 1960年代以來 --- 或許當說是1960最終提名約翰·甘迺迪與1968災難性的「一頭豬」那兩場民主黨全國代表大會之後 --- 美國的共和民主兩黨4年一度的全國代表大會，從來都是走過場 --- 從結果並無懸念，將在大會上接受總統提名的是誰，召開前所有人全都知道而言。 ... 譬如，當年的老布希，在1980的共和黨全國代表大會上，是他被提名為副總統候選人，懸念保留到最後一刻；但在8年之後，是他出來「感激而又謙卑」的接受總統提名，卻是數月之前就早成定數 然而，就目前的趨勢看，2020年7月的民主黨全國代表大會，不排除會淪為白刃格鬥的踩踏。在此闡明兩樁重要背景： 跟共和黨的「贏家通吃」不同，民主黨的初選採用的是比例派票制，即便在哪個州並未拔得頭籌，只要得票比例超出15%，還是可以拿到一些代表名額 --- 譬如在南卡州，儘管桑德斯位居次席，仍然分到了至少11位代表。 與此同時，民主黨的大會上還有相當比例的「超級代表」：771位組織幹部、國會兩院的民主黨議員、還有柯林頓、歐巴馬這樣的昔日身居高位的老同志。這些超級代表可以不受限制的宣布支持哪位候選人，而初選出來的代表們，則要宣誓效忠於讓他們有資格來開會的那一位。 按照民主黨採用的新規則，2020的代表大會上，首輪投票只有3979名初選出來的普通代表參與。但若是在第一輪里沒有任何一位取得簡單多數 --- 由於是在比例派票，這是相當可能出現的局面 --- 那麼從第二輪起，771位超級代表也將參加投票。 這就引出了一個問題： 倘若伯尼·桑德斯帶來的初選出來的代表最多，但在一場混亂的充斥著相互指責的大會後，超級代表的干預使得提名歸了拜登..... ... 嘿嘿哈哈 不可避免的激烈爭吵後，會有怎樣的場面上演呢？ 顯然，不能排除，桑德斯帶著一幫白左和大學生們憤然出走，宣布成立美國社會黨，並以創始黨首的身份參加總統競選。 美國將會目睹兩大政黨之一，史無前例的提名一位社會主義的信奉者，還是會看到兩黨體制向三黨並立演變提前到來呢？ 這個問題的答案，我們應該不必等待太久。
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